Vortrag von Dr. Eberhard Puls
Im Bild: Dr. Eberhard Puls im Interniew mit dem MDR-Fernsehen während eines Volkslaufes in Hassel. Dr. Puls ist ein gefragter Gesprächspartner zu diesen Themen, praktiziert er doch selbst eine gesunde Lebensweise und ist uns stets Vorbild.
Die körperliche Aktivität ist lebensnotwendig, fast wie das tägliche Brot.
Neue medizinische Erkenntnisse bestätigen eindrucksvoll den vielfältigen Nutzen jeder körperlichen Aktivität für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Fast alle Zivilisationskrankheiten sind eine Folge der Bewegungsarmut und einer fehlerhaften Ernährung. Dabei handelt es sich mindestens um ein Dutzend ganz unterschiedlicher Problemfelder., die durch körperliche Belastung gut zu bessern sind.

Es gibt viele Möglichkeiten der körperlichen Betätigung und eigentlich alle sind empfehlenswert. Am effektivsten ist selbstverständlich der Sport. Doch wie motiviet man sich zu einer regelmäßigen sportlichen Betätigung? Die Tricks wollen wir Ihnen verraten, ebenso wie ganz großartige weitere “Nebeneffekte” einer sportlichen Lebensweise.
Eingeladen ist jeder, der an einer gesunden Lebensweise interessiert ist, sowohl die sportlich Aktiven als auch die vielen Menschen, die sich noch nicht so richtig zu einem regelmäßigen Training durchgerungen haben.
Besonders eingeladen sind die Mitglieder der Reha- Sportgruppen und die Senioren.

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