Laufen

Laufen hält gesund

Seit den ersten Tagen unserer Laufgruppe lautet unser Motto: “Lieber schöne Erlebnisse als Zeiten und Ergebnisse”. Wir streben ein regelmäßiges Laufen an. Damit meinen wir drei Lauftermine in der Woche.

  • Die Lunge wird kräftiger mit Sauerstoff versorgt und besser durchblutet, eine ganz wesentliche Grundlage für alle weiteren Stoffwechselprozesse.
  • Das Herz pumpt mit einem Schlag mehr Blut und kann dadurch sein Tempo verringern. Der Blutdruck sinkt.
  • Die Muskulatur wird stärker durchblutet und leistungsfähiger.
  • Das Gehirn erhält mehr Sauerstoff, legt neue Verknüpfungen an und bleibt fit.
  • Das Immunsystem wird leistungsfähiger in der Abwehr von Infektionen. Allerdings nur, solange man es mit dem Laufen nicht übertreibt.
  • Also, was spricht dagegen, es einfach mal zu beginnen.



RAMELOW Citylauf

Laufen in Stendal – das ist seit 1999 der RAMELOW Citylauf.

Sportlich unterstützt wird die Laufveranstaltung von der Laufgruppe Haeder.

Besonderheiten sind hier die Promistaffeln. Seltenheitswert dürfte auch die Zielankunft direkt im Kaufhaus, über einige Treppen hinauf in die 1. Etage, haben. Vom Modehaus RAMELOW werden in jeweils wechselnden Farben T-Shirts für den Lauf gesponsert.


Aus unserer Vereinsgeschichte

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Januar 7, 2010 Post Under Allgemein - Read More

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